우리나라에서 가장 칼로리 높은 햄버거와 가장 칼로리 낮은 햄버거

우리나라에서 가장 칼로리 높은 햄버거와 가장 칼로리 낮은 햄버거

우리나라에서 가장 칼로리 높은 햄버거를 찾으려면 먼저 각 햄버거 브랜드의 햄버거 열량을 알아 봐야겠죠?

대표적인 세개의 햄버거 브랜드 맥도날드, 버거킹, 롯데리아의 칼로리를 조사해 보았습니다.

맥도날드

불고기 버거 401  Kcal

더블 불고기 버거 651 Kcal

치즈버거 303 Kcal

햄버거 254 Kcal

맥치킨 376 Kcal

베이컨 토마토 디럭스 515 Kcal

쿼터파운더 치즈 523 Kcal

빅맥 510 Kcal

더블 쿼터파운더 치즈 764 Kcal

상하이 스파이스 치킨버거 445 Kcal

롯데리아

치킨버거 367 Kcal

치즈버거 358 Kcal

한우불고기 버거 641 Kcal

한우레이디버거 394 Kcal

텐더그릴치킨버거 374 Kcal

유러피언프리코치즈버거 559 Kcal

자이언트더블버거 492 Kcal

핫크리스피버거 503 Kcal

랏츠버거 506 Kcal

야채라이스불고기 444 Kcal

불고기버거 390 Kcal

불새버거 477 Kcal

새우버거 421 Kcal

오징어버거 347 Kcal

불갈비버거 462 Kcal

햄버거 250 Kcal

데리버거 343 Kcal

버거킹

베이컨 더블 치츠버거 552 Kcal

불고기 버거 371 Kcal

불고기 와퍼 619 Kcal

치즈 와퍼 716 Kcal

더블와퍼 934 Kcal

햄버거 366 Kcal

갈릭스테이크하우스 버거 482 Kcal

와퍼주니어 399 Kcal

최고 칼로리는 버거킹의 더블와퍼 934 Kcal 이네요.

최저 칼로리는 롯데리아의 햄버거 250 Kcal 입니다.

롯데리아 햄버거 4개를 먹어야 더블와퍼 한개를 먹은 것 정도가 되네요.

더블와퍼는 개인적으로 가장 좋아하는 햄버거 이기도 한데 더블와퍼를 처음 맛본 곳이 브라질 이였는데 브라질에서 더블와퍼의 크기는 하나 다 먹기에 벅찬 크기의 햄버거였는데 우리나라의 더블와퍼는 일반 햄버거 보다 조금 더 크더군요. 우리나라 더블와퍼가 934 Kcal 이니 브라질에서 먹어본 더블와퍼는 1500 Kcal 정도는 되지 않았나 생각 되네요. ^^

이상 우리나라에서 가장 칼로리 높은 햄버거와 가장 칼로리 낮은 햄버거에 대한 글 이였습니다.

햄버거는 야채, 곡류(밀가루), 육류를 골고루 섭취할 수 있는 좋은 음식이라는 것이 개인적인 생각입니다.

다만 열량이 다른 음식들에 비해 높기 때문에 식사 대용으로 먹기엔 괜찮지만 간식으로 먹기엔 너무 과한 음식이라고 생각 됩니다. 더블와퍼를 먹었다면 운동은 필수겠네요. ^^