중이염에 걸린 아이 식이요법

중이염에 걸린 아이 식이요법

오늘은 큰 아이가 집에 들어오자 마자 하는 말이 귀가 아프다고...

시간은 이미 6시 30분이 지났고.... 자주 가는 병원 문은 닫았고 해서 고민하다가 더 두면 응급실로 뛰어가야 하는일이 생길까 우려되어 근처 저녁에도 하는 병원에 찾았다.

귀를 보니 아니나 다를까 중이염으로 붉게 많이 부어있었다...ㅜㅜ

콧물만 나는 감기가 심하지 않아 며칠 미룬것이 중이염을 불렀는갑다...많이 아프고 신경쓰일텐데...

집에와서 약을 먹이고 저녁밥도 먹이고...

갑자기 중이염에는 어떤 음식이 좋을까 궁금해졌다.

* 중이염 : 중이강 내에 일어나는 모든 염증성 변화를 총칭하는 것으로 중이강, 중이점막 상피세포 및 상피하조직의 변화와 구조물의골 파괴 징후를 동반하는 조직 변화를 보인다. 임상 증상에 따라 급성, 삼출성, 만성중이염으로 구분할 수 있다. 주된 요인은 이관(유스타키오관)의 기능장애와 미생물에 의한 감염이 가장 중요한 원인요소이다.

주로 9세 이하의 아이들에게서 많이 발생하는 중이염은 요즘같이 추운 겨울에 감기에 걸리고 난 후에 중이염이 발생하는 경우가 많이 있습니다.

감기에 걸린 아이들과 성인은 모두 코를 풀거나, 코를 목뒤로 넘기는 경우가 흔하고 이때 세균이 귀와 코를 연결하는 이관을 타고 중이로 들어가게 되고, 염증을 유발시키게 되는 것입니다.

소아에게 나타난 중이염을 방치하는 경우에는 언어발달 장애나 지적발달 장애등의 이상증세가 나타날 수 있으며 청력저하로 인한 언어습득 능력이 원활하게 이루어지지 않을 수 있습니다.

특히 의사표현을 하지 못하는 영유아에게서 더욱 유의해야 하며, 감기에 걸리고 난 후에 계속 귀를 만지거나, 짜증을 많이 내는 경우에 중이염을 의심해볼 수 있습니다.

* 식이요법 : 중이염에는 항염, 면역력 증강작용 성분이 있는 식품을 주로 섭취하면 좋다.

1. 면역기능 향상에 좋은 단백질이 풍부한 두부와 비타민, 미네랄 등이 풍부한 야채를 섭취한다.

2. 녹황색 채소, 과일, 식초를 첨가한 음식을 먹는다.

3. 신선한 야채와 과일쥬스를 많이 섭취하고, 물을 많이 마신다.

4. 불포화지방산이 풍부한 참기름을 많이 섭취하면 좋다.

5. 우유를 많이 마시는 영아들에게서 중이염이 자주 발생하면 우유 대신 두유로 바꿔준다.

6. 기침이 오래되면 중이염이 재발할 수 있으므로 비타민 C제제를 복용하고 휴식을 취한다.

이상 중이염에 걸린아이에게 좋은 식이요법이었습니다.^^